|
|
Nieuws | Kruimels tussen het toetsenbord in relatie tot stress
Meer dan de helft (51%) van de Nederlandse administratief medewerkers en management assistants eet vaak op de werkplek achter de computer. 13% nuttigt zelfs iedere dag de lunch achter de computer.
Dit blijkt uit een onderzoek van administratief en secretarieel uitzendbureau OfficeTeam, gehouden onder bijna 200 bezoekers van het Management Support Event op 12 en 13 november 2009.
Het is echter niet voorbehouden aan administratief en secretarieel personeel om op de werkplek te pauzeren en te eten. De uitkomsten van het onderzoek zijn zeker representatief te noemen voor werkend Nederland. Als je je echter bedenkt dat ons lichaam en onze hersenen het nodig hebben om op tijd stress te voorkomen door even iets anders te doen, zijn we met zijn allen slecht bezig.
Wie kent het niet 'nog even snel dit klusje afmaken en dan kan ik later wel pauzeren' of 'ik moet voor de vakantie nog dit doen en dat doen'. Dit terwijl je eigenlijk al heel lang op de toppen van de tenen loopt. Er is niets tegen op de toppen van de tenen lopen, maar dat moeten korte periodes zijn om vervolgens weer minder druk te ervaren en daardoor weer te kunnen 'opladen' en alle effecten van stress te kunnen tegengaan of verminderen.
Boodschap: pauzeer op tijd en neem daar de tijd voor, liefst buiten de werkomgeving om stress en uitval te voorkomen. |
|
  |
